Trauern: Wie Sie den Tod Ihres Hundes bewältigen
Zehn Tipps zur Linderung des Leids in dieser schmerzhaften Phase
TRAUERN NACH DEM VERLUST EINES HAUSTIERES
Ungefähre Lesezeit: 9 minuten
Hunde sind die besten Begleiter, die ein Mensch haben kann, und es dauert nicht lange, bis sie zu einem Teil unserer Familie werden. Wir leben mit ihnen zusammen und teilen mit ihnen viele wertvolle Momente mit ihnen.Spaziergänge, Spiele, Ausflüge… Aber auch wenn wir nichts Besonderes tun, sind sie immer an unserer Seite, beobachten und begleiten uns und bieten uns ihre Zuneigung und Treue. Es ist ganz natürlich, dass für viele Menschen ihr Hund einen höheren Stellenwert in ihrem Leben einnimmt als andere Menschen, denn die Bindung zwischen Haustier und Besitzer ist sehr intensiv. Deshalb, wenn ein Hund stirbt, können wir uns sehr traurig fühlen und deprimiert sein und einen ähnlichen Trauerprozess durchlaufen, wie wir ihn durchmachen würden, wenn wir einen geliebten Menschen verlieren würden. Das ist kein Grund, sich schlecht zu fühlen, schuldig zu fühlen oder zu schämen. Wenn unser Hund uns verlässt, verlieren wir einen großen Freund, und es ist unvermeidlich, dass wir eine große Leere, Schmerz und Traurigkeit empfinden.
Die Trauer um den Verlust eines Haustieres unterscheidet sich nicht wesentlich von jeder anderen Trauer. Es ist ein Anpassungsprozess, der notwendig ist, um diese komplizierte Phase zu überwinden und all die Gefühle zu heilen, die in uns aufgewühlt sind. Die Phasen der Trauer sind Verleugnung, Wut, Verhandeln, Traurigkeit und schließlich Akzeptanz, wenn wir erkennen, dass wir weitermachen müssen, weil wir nicht ändern können, was geschehen ist.
Inhaltsverzeichnis
1- Wie Sie mit der Trauer über den Tod Ihres Hundes umgehen
Wie Sie den Tod Ihres Hundes betrauern können
Wenn unser beste Freund uns verlässt, sei es plötzlich, aufgrund von Alter oder Krankheit, empfinden wir viele Dinge auf einmal Traurigkeit darüber, dass wir ihnen oder sie nie wieder sehen werden,Wut darüber, dass es ungerecht ist, dass es uns passiert ist, oder vielleicht sogar Schuldgefühle, dass wir nicht mehr für unser Haustier getan haben. Egal wie Sie sich in dieser schmerzlichen Zeit fühlen, das ist völlig normal. Es gibt keine Möglichkeit, den Trauerprozess zu vermeiden, aber es gibt einige Dinge, die Sie versuchen können, um in einer solch traumatischen Situation etwas Licht zu finden.
-
Akzeptieren Sie Ihre Gefühle
Abhängig davon, wie plötzlich der Tod Ihres Hundes eintritt, können Ihre Gefühle sehr unterschiedlich sein. Hinzu kommt, dass jeder Mensch verschieden ist, jeder hat sein eigenes Gepäck und seine eigenen Erfahrungen, und es gibt keine richtige oder falsche Art, sich in dieser Zeit zu fühlen. Was auch immer Sie gerade erleben, verurteilen Sie sich nicht selbst. Vielleicht haben Sie vorher andere Hunde verloren, und obwohl Sie sehr traurig sind, haben Sie gelernt, diese schmerzhafte Zeit schneller zu überwinden. Vielleicht haben Sie schon während der letzten Monate Ihres Hundes getrauert, wenn er oder sie eine lange Krankheit durchgemacht hat. Vielleicht ist Ihr Hund unerwartet gestorben und Sie fühlen sich sehr niedergeschlagen und deprimiert. Das ist in Ordnung: Verstehen Sie sich selbst und seien Sie freundlich zu sich. Mit der Zeit wird es Ihnen besser gehen, und obwohl Sie sich immer an Ihren pelzigen Freund erinnern werden, werden Sie in der Lage sein, damit zu leben und weiterzumachen.
-
Sprechen Sie über Ihre Gefühle mit Menschen, die Sie verstehen
Einige Personen, die ihr Leben nicht mit einem Hund geteilt haben oder nicht besonders einfühlsam sind, halten es vielleicht nicht für eine so große Sache, dass ihr Haustier weg ist. Für andere ist ein Hund nur ein Hund, aber für Sie ist er viel mehr als das: Ihr treuer und loyaler Freund. Lassen Sie nicht zu, dass diese Menschen über Ihre Gefühle urteilen, und versuchen Sie, mit Menschen über Ihre Gefühle zu sprechen, die Sie in dieser traurigen Zeit verstehen. Wenn Sie niemanden in Ihrer Nähe haben, der das tun kann, können Sie nach Selbsthilfegruppen oder Online-Foren suchen. Wenn Sie Ihre Trauer mit anderen teilen, wird sie nicht verschwinden, aber das Gefühl, verstanden und in Ihren Gefühlen bestätigt zu werden, wird die Bitterkeit etwas lindern.
-
Organisieren Sie ein Ritual
Einige Menschen helfen Rituale, um das Geschehene zu verarbeiten, sich von ihrem geliebten Menschen zu verabschieden und weiterzugehen. Wenn Sie glauben, dass es Ihnen helfen könnte, sollten Sie eine symbolische Handlung durchführen, die Ihnen etwas bedeutet und mit der Sie sich an Ihren pelzigen Freund erinnern und von ihm Abschied nehmen können. Machen Sie dies nur, wenn Sie sich bereit fühlen, sonst könnten Sie noch tiefer sinken. Es muss nichts Großartiges sein: Sie können sich auch für etwas Einfaches entscheiden. Vielleicht gehen Sie dort spazieren, wo Sie früher gemeinsam spazieren gegangen sind, und erinnern sich an die schöne Zeit, die Sie zusammen verbracht haben, vergraben ein Spielzeug von Ihnen an seinem Lieblingsplatz im Park oder schreiben ein paar Worte darüber, was Sie für Ihren Hund empfinden. Vielleicht werden Sie von schmerzhaften Gefühlen überwältigt, aber diese Rituale können sehr kathartisch sein.
-
Erinnern Sie sich an die guten Zeiten
Wenn Ihr Hund sehr alt war, krank oder unerwartet durch einen unerwarteten Unfall von uns gegangen ist, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie seine letzten Momente in Gedanken immer wieder durchspielen, was Sie sehr traurig und untröstlich machen wird. Jedoch können Sie versuchen, nach und nach Ihre Gedanken zu ändern und sie durch glückliche Erinnerungen an Ihr Haustier zu ersetzen. Wie schön wäre es, wenn unsere Haustiere für immer leben würden. Aber leider ist ihr Tod unvermeidlich, so wie auch wir eines Tages nicht mehr da sein werden. Konzentrieren Sie sich darauf, wie glücklich Sie sich schätzen können, einige Jahre Ihres Lebens mit Ihrem Haustier geteilt zu haben, auf all die Dinge, die es für Sie getan hat, und auf all die Möglichkeiten, wie Sie ihm geholfen haben, ein möglichst glückliches Leben zu führen. Und glauben Sie uns, mit der Zeit werden die glücklichen Erinnerungen den Schmerz überwiegen.
-
Normalisieren Sie das Reden über Ihren Hund
Jeder Mensch ist verschieden und auch jeder Trauerfall ist anders. Möglicherweise werden Sie das Bedürfnis haben, nach dem Tod Ihres Hundes über ihn zu sprechen, Bilder von ihm zu sehen und ihn in Erinnerung zu haben. Oder Sie versuchen, das Thema zu vermeiden, weil es zu schmerzhaft für Sie ist. Egal wie es ist, geben Sie ihm Zeit, aber sobald Sie bereit sind, versuchen Sie, das Sprechen über Ihren Hund zu normalisieren und Anekdoten mit Ihrer Familie zu teilen. Sie können auch ein Fotoalbum anlegen, damit Sie sich jedes Mal, wenn Sie es ansehen, an die schönen Momente erinnern, die Sie gemeinsam erlebt haben. Konzentrieren Sie sich auf die schönen und lustigen Erlebnisse, um Ihren Hund als das in Erinnerung zu behalten, was er war: ein großartiger Begleiter, der Sie mit Liebe und Glück erfüllt hat.
-
Schaffen Sie neue Routinen
Die Zeit, die wir mit unserem Hund verbringen, ist normal, dass wir nicht wissen, wie wir die Lücke füllen sollen, wenn Sie weggehen. Spaziergänge, gemeinsame Tagesabläufe, Spiele zu Hause… In den ersten Tagen gehen Sie vielleicht raus, ohne zu wissen, wieso, nur um an denselben Orten vorbeizukommen oder die Hunde zu begrüßen, mit denen Ihr pelziger Freund gespielt hat. Versuchen Sie, diese Zeit nach und nach mit anderen Dingen zu füllen, die Ihnen Spaß machen: Hobbys, Zeit mit der Familie, Sport... Das Leben geht weiter, und Ihr Hund würde Sie gerne glücklich und zufrieden sehen.
-
Machen SIe sich keine Vorwürfe
In der Trauerphase der Verhandlung ist es sehr üblich, Hypothesen darüber aufzustellen, was passiert wäre, wenn wir dies oder jenes getan hätten, was zu großen Schuldgefühlen führen kann. Unabhängig von den Umständen des Todes Ihres Hundes sollten Sie daran denken, dass Sie damals alles für ihn getan haben, was Sie konnten, und zwar mit den Mitteln und Kenntnissen, die Sie zu diesem Zeitpunkt hatten. Sie haben nicht absichtlich etwas falsch gemacht, und obwohl es ganz natürlich ist, sich schuldig zu fühlen, sollten Sie versuchen, dieses Gefühl zu kontrollieren und es auf konstruktive Gedanken zu lenken. Sie haben ihr Bestes getan, und das ist in Ordnung. Der Tod ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, und nach und nach wird es Ihnen gelingen, die Phase der Akzeptanz zu erreichen.
-
Sprechen Sie mit Kindern und Älteren
Kinder,besonders kleine Kinder, leiden am meisten unter dem Tod eines Haustieres. In Ihrem jungen Alter verstehen Sie das plötzliche und unwiderrufliche Verschwinden noch nicht, sind sehr traurig und stellen viele Fragen. Das Beste in diesen Fällen ist, man erklärt ihnen die Situation altersgerecht. Auch wenn Sie die besten Absichten haben, versuchen Sie nicht, sie zu täuschen, sondern begleiten und unterstützen Sie in dieser schwierigen Zeit.
Andererseits sind Menschen, die allein mit einem Hund leben, besonders wenn sie älter sind, ebenfalls sehr anfällig für diesen Verlust. Versuchen Sie, ihnen Aufmerksamkeit zu schenken, ihnen zuzuhören und sie zuzudecken. Den besten Freund zu verlieren, mit dem man 24 Stunden am Tag zusammen war, ist keine Kleinigkeit.
-
Suchen Sie professionelle Hilfe
Glauben Sie, dass es zu viel ist, eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um über den Tod Ihres Hundes hinwegzukommen? Also das ist nicht so. Fühlen Sie sich nicht schlecht, wenn Sie Hilfe brauchen, um den Schmerz zu bewältigen. Wie wir vorher schon gesagt haben, die Beziehung zwischen Menschen und Hunden kann so eng sein und bedeutungsvoll sein wie zwischen zwei Menschen, und niemand, nichtmal Sie selbst, sollten darüber urteilen, wie Sie sich fühlen. Wenn die Zeit vergeht und Sie sich immer noch so traurig fühlen und die Trauer nicht überwinden können, sollten Sie psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, damit es Ihnen besser geht.
-
Ersetzen Sie Ihren Hund nicht
Obwohl wir wissen das es unmöglich ist, den Platz in Ihrem Herzen zu ersetzen, den Ihr Hund einnimmt, verspüren Sie vielleicht den Drang, schnell ein anderes Haustier zu adoptieren, um schnell den Schmerz zu lindern. Es handelt sich um eine sehr persönliche Entscheidung und nur Sie wissen, was Sie jetzt brauchen, aber vielleicht sollten Sie noch etwas warten. Das neue Haustier, das in Ihr Leben tritt, verdient einen Neuanfang und die beste Version von Ihnen, um sich um es zu kümmern und es so zu versorgen, wie es verdient.. Wenn Sie den Schmerz Ihres pelzigen Freundes betrauert haben und wirklich bereit sind, einen neuen Welpen zu adoptieren, dann tun Sie dies ohne Angst und öffnen Ihr Herz ganz für den neuen Familienzuwachs. Da das Leben mit einem pelzigen Freund in der Nähe ist immer viel besser.